Enciclopédia da Conscien ciologia 1
INTERMISSIVISTA QUINQUAGENÁRIO (PROEXOLOGIA)
I. Conformática Definologia. O intermissivista quinquagenário é a conscin, homem ou mulher, egressa do Curso Intermissivo (CI) pré-ressomático, em plena atividade proexológica, vivendo na casa dos 50 anos de idade intrafísica. Tematologia. Tema central neutro. Etimologia. O prefixo inter deriva do idioma Latim, inter, “no interior de 2; entre; no espaço de”. O vocábulo missão procede do mesmo idioma Latim, missio, missionis, “ação de enviar; remessa; missão”, de mittere, “deixar ir; partir; soltar; largar; lançar; atirar”. Apareceu no Século XIII. O sufixo ista vem do idioma Grego, istes, designando “adepto; aderente; seguidor; partidário”. O vocábulo quinquagenário provém do mesmo idioma Latim, quinquagenarius, “cinquenta”, de quinquageni, e este do substantivo quinquagenarius, “comandante de cinquenta soldados”. Apareceu no Século XVIII. Sinonimologia: 1. Proexista cinquentão. 2. Intermissivista cinquentenário. 3. Proexista na meia-idade. Neologia. As 3 expressões compostas intermissivista quinquagenário, intermissivista quinquagenário completista e intermissivista quinquagenário incompletista são neologismos técnicos da Proexologia. Antonimologia: 1. Proexista na infância. 2. Intermissivista adolescente. 3. Proexista imberbe. Estrangeirismologia: os extraphysical glimpses da meia-idade; os gaps cognitivos na comparação com a personalidade consecutiva também em torno dos 50 anos de idade; o workaholism; o locus minoris resistentiae holossomático bem mapeado antes da terceira idade; os devices para monitoramento da saúde cardiovascular; a dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension); a plant-based food; o código pessoal de Cosmoética (CPC) up to date. Atributologia: predomínio das faculdades mentais, notadamente do autodiscernimento quanto aos desafios proexológicos cotidianos. Megapensenologia. Eis 2 megapensenes trivocabulares relativos ao tema: – Há quinquagenários saudáveis. Há cinquentenários moços. Citaciologia. Eis 3 citações pertinentes ao tema: – “Idade é um número, maturidade é uma escolha” (Harry Styles, 1994–). “Amizade apenas encontra sua plena irradiação na maturidade da idade e do espírito” (Marco Túlio Cícero, 106–43 a.e.c.). “Na medida em que o homem envelhece, o tamanho do brinquedo aumenta” (Marvin Davis, 1925–2004). Proverbiologia. Eis 3 provérbios pertinentes ao tema: – “Quem semeia vento, colhe tempestade”. “Não queime a vela da vida pelas duas pontas”. “Não julgue o livro pela capa”. II. Fatuística Pensenologia: o holopensene pessoal da maturidade quinquagenária; os maturopensenes; a maturopensenidade; os proexopensenes; a proexopensenidade; as escolhas pensênicas sensatas; a pensenidade profilática; a assunção da responsabilidade pensênica sendo pré-requisito para o epicentrismo consciencial. Fatologia: a idade chegando para o intermissivista; as vivências pessoais da finitude da vida humana; os erros impactantes; a falta da reciclagem do traço-fardo ainda persistente; as despedidas precoces dos amigos ao retornarem antecipadamente para o extrafísico; a melin na meia-idade, vislumbre da melex; a autolocalização proexológica ectópica após série de decisões erradas; os desvios da instintividade; a escala de valores anacrônica; as pressões sociais crescentes por valores anacrônicos; as autocobranças financeiras distópicas; a construção de convicções erradas; as ectopias ideológicas; os cabelos brancos e o parapsiquismo verde; as escolhas infantis; o temperamento excessivo; a personalidade intrusiva; os abusos com o álcool e a atrofia do hipocampo; os excessos ou deficiências na relação com os exercícios físicos; a academia tradicional como opção de saúde mais segura quando comparada com outras opções na profilaxia de lesões; a obesidade chegando por lesão irreversível de alguma articulação, fruto do sedentarismo ou de exercícios errados e excessivos; os roncos e a apneia obstrutiva do sono aumentando o risco cardiovascular; a noção de saúde como ferramenta proexológica; a convivência natural com a senescência e a evitação da senilidade; o etarismo; as mudanças alimentares necessárias; os exercícios físicos regulares; a facilidade em ganhar peso com o passar da idade; a gordura visceral como veneno somático-proexológico; a identificação dos gatilhos para os desvios baratrosféricos; as reflexões mais presentes com a chegada da maturidade; a reciclagem intraconsciencial; as pressões sadias por alcance de novos patamares evolutivos; a bilibertação (autonomia financeira e energética); a autonomia afetiva; o pé-de-meia; a construção da aposentadoria; o livro conscienciológico; o sumário proexológico; o vislumbre da megagescon; a potencial megagescon em curso; o fim dos erros crassos; o término das posturas precipitadas e do açodamento; as escolhas sensatas; os trabalhos conscienciográficos no megafoco da proéxis; os ganhos de tempo com a priorização proexológica a maior; o auge da fase executiva da programação existencial; o assentamento da conscin; o fim das ilusões; o respeito dos pares; a descoberta do sucesso em equipe; a reciclagem do egão pau de barraca, transmutado em espírito de equipe; a autorganização perene aplicada às múltiplas facetas da vida humana; a organização profissional da biblioteca pessoal; o entendimento da escrita enquanto megassíntese proexológica. Parafatologia: a autovivência do estado vibracional (EV) profilático; o aprimoramento do domínio energético; a conquista do padrão homeostático de referência pela própria vontade; a priorização do parapsiquismo; os avanços na tenepes; a valorização pragmática do mentalsoma; o fim da inversão coronochacra-subcérebro; a libertação multidimensional da consciência da própria instintividade; a holomaturidade vivenciada a partir do paracérebro; a ênfase evolutiva no autodesassédio mentalsomático; a minipeça lúcida do Maximecanismo Multidimensional Interassistencial; o maior grau de confiança extrafísica a partir do esforço em fazer tudo cosmoeticamente. III. Detalhismo Sinergismologia: o sinergismo valores anacrônicos–ectopia proexológica; o sinergismo saúde-proéxis; o sinergismo reflexão-acerto; o sinergismo cuidado-êxito; o sinergismo mentalsoma-compléxis. Principiologia: o princípio profilático das verpons acima das pessoas; o princípio da descrença (PD) evitando ectopias de destino; o princípio do autodiscernimento evolutivo cada vez mais atuante; a expansão da compreensão maior, profunda e abrangente do princípio da evolução grupal interassistencial. Codigologia: o código pessoal de Cosmoética atualizado, impresso e usado no cotidiano; o CPC inexistente ou desatualizado. Teoriologia: a teoria de a consciência não ter idade; a teática da recéxis exitosa; a teática da inversão existencial profícua. Tecnologia: a técnica de aplicar a autorganização em tudo, da autopensenidade às gavetas do guarda-roupa; a técnica de extinção da preguiça; a técnica do relaxamento holossomático; a técnica de interromper as associações pensênicas ansiogênicas; a técnica ansiolítica da megafocagem na paraperceptibilidade. Voluntariologia: a ampliação dos resultados do voluntariado conscienciológico, antes adstrito à Instituição Conscienciocêntrica (IC) e agora gerando efeitos na maxiproéxis grupal; o desenvolvimento do voluntariado profissional. Laboratoriologia: o laboratório conscienciológico do estado vibracional.
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Efeitologia: o efeito degenerador da melin na terceira idade; o efeito homeostático da autoconsciencioterapia em qualquer idade; o efeito da Cosmoética aplicada à parassegurança do idoso; os efeitos da saúde física sobre a vida intelectual. Neossinapsologia: a manutenção das neossinapses intermissivas suplantando a paragenética na meia-idade; os esforços exaustivos no autodesassédio mentalsomático visando a geração de neossinapses; as neossinapses geradas pela mudança no estilo de vida; o amadurecimento da heurística gesconográfica, a partir das parassinapses. Ciclologia: a cadeia crescente de autodepurações ao longo do ciclo etário da vida humana; o ciclo períodos humanos–períodos extrafísicos gerando pontos de saturação quanto a valores anacrônicos e nosográficos. Enumerologia: a estabilidade financeira; a estabilidade emocional; a estabilidade energética; a estabilidade mentalsomática; a estabilidade no voluntariado; a estabilidade da personalidade; a estabilidade do temperamento. Binomiologia: o binômio avanço na idade–estagnação no comportamento; o binômio hábitos sadios–rotinas úteis na meia-idade; o binômio idade cronológica–idade mental; o binômio idade cronológica–idade funcional; o binômio saúde-esforço; o binômio preguiça-doença; o binômio discernimento-prazer. Interaciologia: a importância das interações sociais; o investimento nas interações multidimensionais; os desafios da interação voluntariado–vida profissional; a interação idade avançada–sabedoria; a interação idade física–imaturidade; a interação idade física–maturidade; a interação idade física–serenidade. Trinomiologia: o trinômio sexo-poder-dinheiro; o trinômio autocompreensão-autoconfiança-autossegurança; o trinômio trabalho-motivação-lazer; o trinômio ações-conquistas-premiações; o trinômio comunicabilidade-parapsiquismo-intelectualidade. Polinomiologia: o polinômio poder-status-prestígio-posição. Antagonismologia: o antagonismo valores sociais / valores intermissivos; o antagonismo apego / desapego; o antagonismo vigorexia / sutileza parapsíquica. Paradoxologia: o paradoxo de o binômio competência-sabedoria estar associado à idade madura, na fase do envelhecimento cerebral. Politicologia: as frustrações profissionais podendo levar às ectopias político-ideológicas na meia-idade. Legislogia: a lei do esforço máximo na consecução da autoproéxis. Filiologia: a autocriticofilia; a bibliofilia; a bibliotecofilia; a autopesquisofilia; a autoconsciencioterapeuticofilia; a decidofilia; a neofilia; a neoaxiofilia; a desafiofilia; a cosmoeticofilia. Fobiologia: os medos advindos do workaholismo. Sindromologia: as síndromes provenientes do estresse; a síndrome do pânico; as síndromes advindas da depressão; as síndromes resultantes da ansiedade; a síndrome do transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Maniologia: as manias do cinquentão. Mitologia: o mito de ser injusta a dessoma da conscin antes da idade social esperada; o mito do idoso incapaz; o mito do aprendizado dificultado pela idade; o mito do relacionamento efetivo após determinada idade. Holotecologia: a parapsicoteca; a consciencioteca; a miniaturoteca; a higienoteca; a parapoliticoteca; a medicinoteca; a gibiteca. Interdisciplinologia: a Proexologia; a Autodiscernimentologia; a Conviviologia; a Holomaturologia; a Parassociologia; a Parelencologia; a Mentalsomatologia; a Temperamentologia; a Conscienciometrologia; a Autoconsciencioterapeuticologia; a Cosmoeticologia. IV. Perfilologia Elencologia: a conscin lúcida; a isca humana lúcida; o ser desperto; o ser interassistencial; a conscin enciclopedista.
Masculinologia: o intermissivista quinquagenário; o proexista; o tenepessista; o inversor existencial; o reciclante existencial; o parapedagogo; o semperaprendente; o autoconsciencioterapeuta; o evoluciente; o consciencioterapeuta; o verbetógrafo; o autor; o autorando; o voluntário; o tertuliano; o teletertuliano; o circulista; o telecirculista; o epicon. Femininologia: a intermissivista quinquagenária; a proexista; a tenepessista; a inversora existencial; a reciclante existencial; a parapedagoga; a semperaprendente; a autoconsciencioterapeuta; a evoluciente; a consciencioterapeuta; a verbetógrafa; a autora; a autoranda; a voluntária; a tertuliana; a teletertuliana; a circulista; a telecirculista; a epicon. Hominologia: o Homo sapiens evolutiologus. V. Argumentologia Exemplologia: intermissivista quinquagenário completista = a conscin proexista exitosa na meia-idade, colhendo frutos do ininterrupto suor laboral interassistencial; intermissivista quinquagenário incompletista = a conscin proexista melancólica na meia-idade, precisando reavaliar fissuras, erros e omissões deficitárias críticas. Culturologia: a cultura da Holofilosofia. Recins. A vida humana não tem caminhos claros, definidos e iluminados, apresenta apenas direções. Com o passar dos anos, ao proexista importa se interiorizar profundamente, a fim de promover recins e mudanças necessárias para melhor compreender o devir. Sem saúde holossomática, a proéxis torna-se altamente difícil de ser realizada. Euforin. A euforia intrafísica ao término da vida é silenciosa, mas contagiante. A dessoma é o momento arqui-individual: não há argumentos, apenas fatos. Proéxis. O preparo para o término da vida intrafísica começa na ressoma. Importa não se preocupar com a dessoma, mas com as realizações após a 2a dessoma. Ignorar a finitude é prosperar na apriorismose. Os 50 anos de idade demarcam o início da senescência e demandam cuidados e atenção não somente para se evitar a senilidade, mas principalmente para fomentar a homeostase tetraveicular durante a proéxis. Hábitos. Eis, em ordem alfabética e agrupados em 6 grandes áreas da Cuidadologia, 101 hábitos saudáveis e rotinas úteis interassistenciais, a serem considerados pela conscin proexista, auxiliando na ultrapassagem dos 50 anos de idade e permitindo a longevidade mentalsomática com desenvoltura nas terceira e quarta idades: A. Cuidados alimentares: 01. Abstenção: cortar as bebidas alcoólicas. 02. Açúcar: evitar adoçar e investir no sabor natural dos alimentos. 03. Arroz: preferir o arroz integral. 04. Carne: evitar comer carne vermelha. 05. Copo: deixar copo com água na mesa de cabeceira para beber durante a noite e ao acordar. 06. Frituras: cortar frituras e salgados. 07. Fruta: comer fruta e beber água pela manhã (regular o intestino). 08. Hérnia: evitar excesso de líquido nas refeições (hérnia de hiato). 09. Hidratação: tomar 2 litros de água por dia, ou conforme orientação médica. 10. Jantar: trocar o jantar por alimentação mais leve. 11. Nitrosaminas: eliminar carne defumada pelo risco de câncer. 12. Nutricionista: consultar com regularidade, não só para emagrecer. 13. Pão: trocar o pão branco pelo pão integral 100%, se não for alérgico ao glúten.
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14. Peixe: se for comer carne, priorizar peixe. 15. Sal: diminuir o consumo de sal. 16. Salada: fundamentar a alimentação em hortaliças, grãos, sementes e frutas. 17. Sede: beber água independentemente de sentir sede. 18. Refrigerante: eliminar; preferir água ou sucos sem açúcar. B. Cuidados com exercícios: 19. Acupuntura: considerar para tensões decorrentes dos exercícios físicos. 20. Aeróbica: realizar exercícios aeróbicos 3 vezes por semana. 21. Agachamentos: promover o agachamento de maneira correta e regularmente. 22. Agenda: seguir exercícios físicos na agenda diária. 23. Anabolizantes: jamais ser porta-voz dos males dos anabolizantes para fins esteticos. 24. Esportes: se for praticar esportes, buscar orientação de personal (alto risco de lesão). 25. Esteira: durante intempéries (assim como elíptico/cicloergômetro); preferir, se possível, a biomecânica correta dos exercícios aeróbicos na rua. 26. Exercícios físicos: 5 vezes por semana (musculação + aeróbicos). 27. Extensão: fazer a extensão de coluna diariamente. 28. Itens: manter itens básicos de academia em casa, para uso em caso de feriados. 29. Musculação: fazer 2-3 vezes por semana (pelo menos). 30. Organização: usá-la como critério proexológico, inclusive para exercícios regulares. 31. Overtraining: evitar o overtraining, o excesso de exercícios. 32. Postura: sentar-se primeiro ao deitar e levantar da cama. 33. Sedentarismo: combatê-lo diariamente com a máxima saúde é esforço. C. Cuidados com a higiene pessoal: 34. Assepsia: de objetos pessoais com água e sabão ou álcool 70% em caso de pandemia. 35. Banho: diariamente com sabonete e shampoo. 36. Cotonete: secar e limpar os ouvidos após o banho. 37. Dentes: escovar corretamente 3 vezes por dia. 38. Dentista: consultar regularmente. 39. Desodorante: evitar desodorante com alumínio. 40. Ducha: usar ducha no lugar de papel higiênico. 41. Fio: usar fio dental com regularidade. 42. Flúor: fazer bochechos eventuais com líquidos a base de flúor. 43. Mãos: lavar com frequência. 44. Papel: enxugar as partes íntimas com papel higiênico após o banho. 45. Pele: proteger a pele do sol, do frio excessivo e do Aedes aegypti. 46. Pés: usar antiséptico e desodorantes para evitar fungos. 47. Sabonete: retirar cabelos e guardar o sabonete em recipiente limpo, após o banho. 48. Sujeira: após o banho, carrear a sujeira no piso junto à água para o ralo com os pés. 49. Unhas: limpar e cortar as unhas com regularidade. D. Cuidados com o soma: 50. Anti-inflamatório: evitar o quanto puder. 51. Automedicação: jamais, escute sempre o médico. 52. Bruxismo: considerar uso de prótese para tratamento. 53. Celular: desligar 2h antes de dormir; lavar a capa com frequência. 54. Checkup cardiológico: anuais para homens acima de 40 e mulheres acima de 50 anos de idade. 55. Cintura: abdominal – até 102 cm para homens e 88 cm para mulheres. 56. Colchão: usar ortopédico; evitar colchão de molas ensacadas.
57. Direção: atenção com a postura ao entrar e sair do carro. 58. Garrafa: criar o hábito de portar garrafa de água no dia a dia. 59. Genética: realizar exame genético para estudo nutricional. 60. Internet: evitar telas e redes sociais na hora de dormir. 61. Mackenzie (método fisioterápico): considerar em casos de lombalgia ou outras dores. 62. Massagem: considerar realização semanal, para eliminação dos gatilhos miofasciais. 63. Osteopatia: para correção postural e profilaxia de lesões. 64. Palmilhas: se necessário, em acordo com parecer da osteopatia. 65. Panturrilhas: manter hipertrofia sadia com exercícios específicos. 66. Proteção: de si e dos outros com máscara, faceshields e óculos, em caso de doença viral em atividade. 67. Regularidade: realizar exames específicos periódicos, após os 50 anos, como a colonoscopia (a cada 5 anos), densitometria óssea e exames de próstata (toque) regulares nos homens. 68. Respeito: ao soma e horários; estudar a Cronobiologia. 69. Roncos: investigar apneia obstrutiva do sono, e usar CPAP se necessário. 70. Sexualidade: unir sexo e amor, dentro da monogamia parafisiológica e antipromiscuidade. 71. Smartwatches: monitorar-se com relógios ou pulseiras inteligentes. 72. Sono: respeitar média de 6 a 8 horas noturnas de sono. 73. Suplementação: considerar suplementação, se indicado. 74. Travesseiros: para correção das pernas, pescoço e braços. E. Cuidados triveiculares (holochacra / psicossoma / mentalsoma) e multidimensionais: 75. Autorado: tornar-se autor de obra conscienciológica (Conscienciografologia). 76. Autodesassedialidade: promover a autodesassedialidade constante. 77. Bibliofilia: manter leitura regular de livros. 78. Bibliotecofilia: adquirir o hábito de organizar e usar a biblioteca pessoal. 79. Cobaia: ser conscin-cobaia e responder o Conscienciograma. 80. Consciencioterapia: ser evoluciente e aprender a autoconsciencioterapia. 81. Debates: participar de debates em eventos mentaissomáticos. 82. Docência: tornar-se professor de Conscienciologia. 83. Energias: fazer estados vibracionais profiláticos, investir na desassim e soltura energética. 84. Exteriorizações: limpar os ambientes por onde passa, exteriorizando sempre as melhores energias. 85. Higiene: aplicar as técnicas de Higiene Consciencial diuturnamente a fim de melhorar a autopensenidade. 86. Leitura: fixar na agenda períodos longos e diários, semanais ou mensais de leitura, pesquisa e estudo em tema específico. 87. Ofiex: trabalhar na tenepes com a hipótese de tornar-se ofiexista. 88. Parapsiquismo: aprender a ser discreto e comedido, pré-requisitos para a abertura do parapsiquismo. 89. Projetabilidade: investir nas projeções conscientes, a fim de desbravar com holomaturidade a dimensão extrafísica, mantendo as anotações ao lado da cama. 90. Verbetes: tornar-se verbetógrafo da Enciclopédia da Conscienciologia. F. Cuidados com a cosmoeticidade: 91. Animais: treinar o serenismo com o respeito aos subumanos. 92. Altruísmo: desenvolver a capacidade de pensar nos outros e agir sem interesse pessoal. 93. CPC: manter o código pessoal de Cosmoética atualizado, impresso e acessível. 94. CGC: construir o código grupal de Cosmoética (CGC) nos grupos aos quais pertence. 95. Escala: encarar a escalada evolutiva a partir da qualificação da Cosmoética pessoal.
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96. Norte: construir referenciais e nortes evolutivos de autossuperação (metas, projetos e desafios). 97. Paz: promover a autopacificação cotidiana, eliminando os autoconflitos. 98. Phubbing (phone+snubbing): eliminar a esnobação dos outros com o celular. 99. Profissão: escolher a profissão pelos autotrafores e autodileções sob o princípio da interassistencialidade cosmoética. 100. Técnica: aplicar a pergunta-técnica de autoqualificação perene: – Onde quero estar daqui a duas décadas?
101. Trânsito: utilizar as técnicas de direção defensiva, evitando conflitos no trânsito. VI. Acabativa Remissiologia. Pelos critérios da Mentalsomatologia, eis, por exemplo, na ordem alfabética, 15 verbetes da Enciclopédia da Conscienciologia, e respectivas especialidades e temas centrais, evidenciando relação estreita com o intermissivista quinquagenário, indicados para a expansão das abordagens detalhistas, mais exaustivas, dos pesquisadores, mulheres e homens interessados: 01. Autauditoria quinquagenária: Autoproexogramologia; Neutro. 02. Autorado: Mentalsomatologia; Neutro. 03. Balanço autoconsciencioterápico: Autoconsciencioterapeuticologia; Homeostático. 04. Biblioteca: Mentalsomatologia; Neutro. 05. Bibliotecofilia: Bibliologia; Neutro. 06. Interação bibliotecofilia-gesconografia: Grafopensenologia; Homeostático. 07. Mudança de hábitos: Recinologia; Homeostático. 08. Saúde consciencial: Homeostaticologia; Homeostático. 09. Saúde emocional: Autoconscienciometrologia; Homeostático. 10. Saúde física: Autoconscienciometrologia; Homeostático. 11. Saúde intelectual: Autoconscienciometrologia; Homeostático. 12. Saúde mental: Autoconscienciometrologia; Homeostático. 13. Saúde parapsíquica: Autoconscienciometrologia; Homeostático. 14. Trintão sem duplista: Conviviologia; Neutro. 15. Verbetorado conscienciológico: Comunicologia; Homeostático. O INTERMISSIVISTA QUINQUAGENÁRIO PODE DESFRUTAR DA LONGEVIDADE MENTALSOMÁTICA, CHEGANDO À MEGAGESCON, SE INVESTIR CONTINUAMENTE EM HÁBITOS SAUDÁVEIS DIUTURNOS E ROTINAS INTERASSISTENCIAIS. Questionologia. Você, leitor ou leitora, já chegou à meia-idade com força e alta produtividade mentalsomática? Está se preparando para tal empreitada? Pretende fazer correções de rota a fim de viver mais para alcançar a longevidade mentalsomática?
Bibliografia Específica: 1. Ramos, Osmar Filho; Cristo Espera por ti; (Romance do Espírito de Honoré de Balzac); pref Gerard Genette; psicografado por Waldo Vieira; revisores Eduardo Ferreira; Erotides Louly; & Waldson Dias; 370 p.; 4 seções; 76 caps.; 9 cronologias; 1 E-mail; 1 enu.; 1 ilus.; 56 siglas; 1 website; 404 notas comentadas; 56 refs.; 23 x 16 cm; br.; Edição comentada; Associação Internacional Editares; Foz do Iguaçu, PR; 2007; página 338. 2. Rozanski, Alan; Behavorial Cardiology; Artigo; Journal of the American College of Cardiology; Revista; Vol. 64; N. 1; 81 abrevs.; 1 esquema; 2 fluxogramas; 7 gráfs.; 1 organograma; 4 tabs.; 58 webgrafias; 11.03.2014; Washington, DC; Estados Unidos; páginas 100 a 110.
3. Teixeira Serafim, Thiago; et al.; Which Resistance Training is Safest to Practice? A Sistematic Review; Artigo; Journal of Orthopaedic Surgergy and Research; Revista; Vol. 18; N. 296; 88 abrevs.; 1 fluxograma; 3 tabs.; 70 refs.; BioMed Central; Londres; Inglaterra; 12.04.2023; páginas 1 a 12. 4. Topiwala, Anya; Moderate Alcohol Consuption As Risk Factor for Adverse Brain Outcomes and Cognitive Decline: Longitudinal Cohort Study; Artigo; The British Medical Journal (BMJ); Revista; Vol. 357; N. 2.353; 197 abrevs.; 1 E-mail; 1 fluxograma; 13 fórmulas; 13 fotos; 2 gráfs.; 1 ilus.; 4 tabs.; 4 websites; 79 refs.; BMJ Learning; Londres; Inglaterra; 06.06.2017; páginas 1 a 20. 5. Vieira, Waldo; Dicionário de Argumentos da Conscienciologia; revisores Equipe de Revisores do Holociclo; 1.572 p.; 1 blog; 21 E-mails; 551 enus.; 1 esquema da evolução consciencial; 18 fotos; glos. 650 termos; 19 websites; alf.; 28,5 x 21,5 x 7 cm; enc.; Associação Internacional Editares; Foz do Iguaçu, PR; 2014; página 1.241 e 1.262. 6. Idem; Manual dos Megapensenes Trivocabulares; revisores Adriana Lopes; Antonio Pitaguari; & Lourdes Pinheiro; 378 p.; 3 seções; 49 citações; 85 elementos linguísticos; 18 E-mails; 110 enus.; 200 fórmulas; 2 fotos; 14 ilus.; 1 microbiografia; 2 pontoações; 1 técnica; 4.672 temas; 53 variáveis; 1 verbete enciclopédico; 16 websites; glos. 12.576 termos (megapensenes trivocabulares); 9 refs.; 1 anexo; 27,5 x 21 cm; enc.; Associação Internacional Editares; Foz do Iguaçu, PR; 2009; página 135. 7. Idem; 700 Experimentos da Conscienciologia; 1.058 p.; 40 seções; 100 subseções; 700 caps.; 147 abrevs.; 1 cronologia; 100 datas; 1 E-mail; 600 enus.; 272 estrangeirismos; 2 tabs.; 300 testes; glos. 280 termos; 5.116 refs.; alf.; geo.; ono.; 28,5 x 21,5 x 7 cm; enc.; Instituto Internacional de Projeciologia; Rio de Janeiro, RJ; 1994; página 631. 8. Zhong, Victor W.; Associations of Processed Meat, Unprocessed Red Meat, Poultry, of Fish Intake With Incident Cardiovascular Disease and All-Cause Mortality; Artigo; Journal of American Medical Association; Revista; Vol. 180; N. 4; 209 abrevs.; 1 E-mail; 14 fórmulas; 8 gráfs.; 2 tabs.; 3 websites; 35 refs.; American Medical Association; Chicago, Illinois; Estados Unidos; 03.02.2020; páginas 503 a 512. Webgrafia Específica: 1. Beukeboom, Camiel J.; Partner Phubbing: Why using Your Phone during Interactions with You Partner can Be Detrimental for Your Relationship; Artigo; Computers in Human Behavior; Revista; Vol. 124; Elsevier; Amsterdã; Holanda; 30.06.2021; 236 abrevs.; 110 citações; 1 E-mail; 118 fórmulas; 7 gráfs.; 2 tabs.; 6 websites; 49 refs.; disponível em <http://https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563221002557>; acesso em: 19.05.2023; 20h45. E. M.